ĐĂNG KÝ THAM GIA EMPOWER YOUR LIFE 2021

EQExperienceLifestyle

Chúng ta có đang được kết nối để thấu cảm?

Các tế bào thần kinh gương dạy chúng ta điều gì về sự thấu cảm của chúng ta? 

Nhà khoa học thần kinh Marco Iacoboni cho biết, trong bộ não của chúng ta, chúng ta có một loại tế bào não “phản chiếu” những gì chúng ta nhận thức được từ người khác. Khám phá gần đây này có thể là cơ sở sinh học của sự thấu cảm – và là chìa khóa để hiểu bộ não xã hội.

Nhà khoa học thần kinh hàng đầu Marco Iacoboni đã đến thăm Lớp học Thạc sĩ Six Seconds ở Pajaro Dunes, California, để trò chuyện bên bờ đại dương về các tế bào thần kinh phản chiếu và mối quan hệ của chúng với sự thấu cảm và học hỏi. Một số người trong chúng tôi đã thu thập một số bài học kinh nghiệm:

Hãy đọc lại về khái niệm sự thấu cảm ở đây nếu như bạn lỡ quên mất chúng.

Tế bào thần kinh gương là gì?

Tế bào thần kinh gương là “tế bào thông minh” trong não của chúng ta cho phép chúng ta hiểu hành động, ý định và cảm xúc của người khác. Các tế bào thần kinh gương có ở nhiều vùng trong não của chúng ta, và chúng hoạt động khi chúng ta thực hiện một hành động chẳng hạn như cầm một quả táo, và tương tự như vậy chúng ta thấy những người khác làm điều đó.

Hóa ra, các tế bào thần kinh gương của chúng ta kích hoạt khi chúng ta trải qua một cảm xúc và tương tự khi chúng ta nhìn thấy người khác trải qua một cảm xúc, chẳng hạn như hạnh phúc, sợ hãi, tức giận hoặc buồn bã. Ví dụ, khi chúng ta thấy ai đó đang buồn, các tế bào thần kinh gương của chúng ta sẽ kích hoạt và điều đó cho phép chúng ta trải qua nỗi buồn tương tự và cảm thấy đồng cảm. Chúng ta không cần phải “nghĩ” về việc người kia đang buồn, chúng ta thực sự trải nghiệm điều đó một cách trực tiếp.

Khi chúng ta nhận thấy cảm giác, không cần phải *suy nghĩ* các tế bào thần kinh gương tạo ra trải nghiệm bên trong bộ não của chúng ta

Phản ứng của các tế bào thần kinh gương cho phép chúng ta hòa nhập và giao tiếp với những người khác khi chúng ta đọc được từ nét mặt của họ. Ngoài ra còn có một khả năng quan trọng để làm giảm phản ứng này và có một số trung tâm trong não của chúng ta hoạt động như một chiếc “phanh” để giữ cho chúng ta không bị cuốn vào trải nghiệm của người khác. Quá trình này có thể có những tác động sâu sắc đến các mối quan hệ của chúng ta.

Điều thú vị là, mạng lưới dây thần kinh gương của con người cũng được kích thích để phản ứng với các hành động dường như vô nghĩa. Điều đó cho thấy xu hướng mô hình hóa bất kỳ và tất cả các chuyển động của người khác một cách tự phát (Giacomo Rizzolatti, Fogassi, & Gallese, 2001).

Hiệu ứng tắc kè hoa

Giáo sư Iacoboni giải thích rằng các tế bào thần kinh gương là lý do tạo ra “hiệu ứng tắc kè hoa” – là sự bắt chước từ não đến não của các tư thế, cách cư xử và nét mặt. Đó là nguyên nhân khiến người lớn mỉm cười khi nhìn thấy một em bé cười. Ông cũng nói rằng những người có khả năng thấu cảm mạnh hơn có thể thể hiện hiệu ứng tắc kè hoa ở mức độ cao hơn những người khác. Đây là một “đối sánh” tự động khiến con người kết nối – ngay cả khi họ không biết về kết nối.

Tế bào thần kinh gương vỡ và chứng tự kỷ

Iacoboni đề cập rằng trẻ em tự kỷ có thể gặp khó khăn trong tương tác xã hội vì hệ thống nơ-ron gương của chúng không hoạt động bình thường. Việc phát hiện ra sự thiếu hụt tế bào thần kinh phản chiếu ở những người mắc chứng tự kỷ mở ra cách tiếp cận mới để chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn này.

Khoa học thần kinh về mô hình hóa vai trò

Lấy cảm hứng từ bài thuyết trình quan trọng của Giáo sư Iacoboni, chúng tôi đã thảo luận về mối liên hệ giữa mô hình hóa vai trò và khoa học thần kinh của tế bào thần kinh phản chiếu. Mô hình hóa xảy ra bởi vì chúng ta có thể quan sát ai đó một cách có ý thức và vô thức và học hỏi từ họ. Chúng ta có thể cố ý cải thiện khả năng của mình bằng cách chú ý đến một người có kỹ năng trong một lĩnh vực cụ thể. Iacoboni nói rằng một trong những yếu tố đầu tiên của việc học là quan sát người khác, và chúng ta tự động bắt đầu học qua quá trình này.

Mô hình hóa vai trò là cách học tập mạnh mẽ. Tế bào thần kinh gương có thể là cơ sở sinh học tại sao chúng ta học hỏi từ các mô hình vai trò.

Chúng ta có thể tăng cường việc học bằng cách tập trung vào hình mẫu và tưởng tượng mình đang làm những gì họ làm. Đây là lý do tại sao chúng tôi cam kết xây dựng mô hình xuất sắc về trí tuệ cảm xúc! Vì vậy, nếu chúng ta không đạt được kết quả mong muốn, chúng ta nên “đi chơi” với những người có thế mạnh về các kỹ năng này.

Điều này dường như cũng đúng đối với cảm xúc. Thông qua các tế bào thần kinh gương, cảm xúc dễ lây lan hơn – vì vậy nếu chúng ta muốn vui vẻ hơn (ví dụ), một hành động mạnh mẽ là dành thời gian cho những người tràn đầy niềm vui.

Bộ não lãnh đạo

Sức mạnh của các tế bào thần kinh gương là một lý do thuyết phục khác mà các nhà lãnh đạo cần phải chịu trách nhiệm về những hành động và lựa chọn của chính họ. Mọi người đang phản ánh đúng hành động của người lãnh đạo – và cảm xúc của người lãnh đạo. Chỉ đơn giản thể hiện với hành vi lý tưởng hơn và trạng thái cảm xúc có chủ đích là một phần quan trọng trong việc truyền đạt những phẩm chất này cho người khác. Vì tế bào thần kinh gương “luôn hoạt động”, các nhà lãnh đạo có trách nhiệm rất lớn trong việc giám sát và quản lý bản thân như những hình mẫu.

Tế bào thần kinh gương *luôn bật* – điều đó có nghĩa là chúng ta ảnh hưởng đến nhau – chúng ta đang định hình bộ não của nhau theo nghĩa đen – ngay cả khi chúng ta không cố ý.

Khoa học thần kinh của sự thấu cảm

Iacoboni liên tục nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta, theo nghĩa đen, có hệ thống thần kinh để kết nối. Con người là xã hội, và sự đồng cảm là một thành phần cơ bản của tình trạng con người. Trong Lời bạt mới cho cuốn sách hấp dẫn của mình, Mirroring People, Giáo sư Iacoboni đã chỉ ra tầm quan trọng của nghiên cứu đột phá này. Tế bào thần kinh phản chiếu “giúp chúng ta đồng cảm và hòa hợp về cơ bản với người khác. Đây có lẽ là phát hiện quan trọng nhất trong tất cả, và nó là một phát hiện tuyệt đẹp.”

Chúng ta là những sinh vật xã hội, có dây thần kinh để kết nối. Tế bào thần kinh phản chiếu có thể là cơ sở thần kinh của điều khiến sự đồng cảm trở nên mạnh mẽ.

Để biết thêm về những khái niệm này, hãy lắng nghe cuộc đối thoại này giữa Giáo sư Iacoboni và Đức Đạt Lai Lạt Ma trong hội nghị “Hạnh phúc và Nguyên nhân của nó”.

Nguồn: 6seconds.org

Xem thêm: Tăng thấu cảm

Hãy liên hệ với tôi nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn gì trong công việc lẫn cuộc sống.

Related posts
EQExperienceLifestyle

Thấu cảm và đồng cảm. Đâu là sự khác biệt?

Mặc dù chúng thường được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng có những điểm…
Read more
EQExperienceLeadership

Tăng thấu cảm

“Khi bạn tăng cường sự thấu cảm với người khác, năng lượng phòng thủ…
Read more
CoachingEQExperience

Thoát khỏi sự kìm hãm: Sức mạnh của gọi tên cảm xúc

Khi lo lắng, tức giận hoặc buồn bã, bạn có ước mình có một cái nút thần…
Read more
Đăng ký
Nhận chia sẻ mới nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *